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上周一个生产小型通用科学仪器的厂家朋友找到我，他们在山东出差，想在当地找几家企业客户去探探路，做做市场调研，从而制定当地的市场销售策略。 知道我在全国有些资源，就让我帮忙介绍了几家。 晚上给我反馈，表示很难搞，他们拜访的几家基本都表示，这些通用小仪器他们都是在淘宝上买的。 01 淘宝上的头部店铺 我其实早就知道有不少品牌是开淘宝店的，但是并没有像现在一样，最在乎成本的企业用户，会把这么多采购都放到淘宝上而已。 这激发了我的好奇心，我们这个行业到底有哪些品牌的淘宝店开得不错，于是开启了我近一个小时的搜索分析。 1、力辰科技：主营物理称重、液体处理、搅拌混匀、分离萃取、灭菌净化、细胞培养、浓缩纯化、加热制冷等产品，年销售额4亿元左右。 很多小型通用仪器的销售量都是破万的，这个确实有点牛逼！ https://lichenkeji.tmall.com/?from_branding=true&ali_trackid=42_587e0bafde12758be129d317a185b7f5 2、湖南比克曼：旗下拥有“BKMAMLAB”、“Labshark”、“湘玻”、“艾德特”等品牌，已形成涵盖塑料实验耗材、玻璃实验耗材、液体处理、微生物与细胞培养、样品处理、生物试剂等多个系列的产品矩阵，年销售额2亿+。 很多通用耗材的销售量都是破万的，这个也很牛逼！https://bkmam.tmall.com/?ali_refid=a3_430582_1006:1271110199:H:%2B%2F9s8FYh2CriVRBykjM%2BxYGnEwh9y2%2Bb:8df6196d710e41e4d0308ad13dd1214f&ali_trackid=282_8df6196d710e41e4d0308ad13dd1214f&spm=a21n57.1.1.1   3、上海沪析：主营混匀仪、磁力搅拌器、细胞破碎仪、均质乳化仪、离心机、移液枪等产品，很多销量过千的。 https://huxiwj.tmall.com/shop/view_shop.htm?spm=pc_detail.29232929/evo365560b447259.shop_block.dshopinfo.73d77dd6PQ8JXD   4、北京大龙：主要移液产品、蒸馏系列产品、加热搅拌产品、温控产品、离心机和其他小仪器六大类。最高的销量过万，很多过百的。 https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a21n57.1.item.1.3a231cec3dgUTc&priceTId=2147bf9b17222345688098828e72ba&utparam=%7B%22aplus_abtest%22:%2235f61d79807919cf7796d759806d3689%22%7D&id=676259112249&xxc=ad_ztc 5、上海净信：主营混匀仪、磁力搅拌器、细胞破碎仪、均质乳化仪、离心机、移液枪等产品，很多销量过百的。 https://jinxinwujin.tmall.com/shop/view_shop.htm?spm=pc_detail.29232929/evo365560b447259.shop_block.dshopinfo.58977dd623kprx 当然，有一些非品牌方的淘宝店可能数据更加优秀，比如凝科办公用品专营店，主营的都是瓶瓶罐罐的小产品，很多销量都是破万的。https://ningkebgyp.tmall.com/shop/view_shop.htm?spm=a21n57.1.2.1.5fa1523cN18sDu&appUid=RAzN8HWaESWUJzhfaT4caTcX6HvBpCQQuh8jB5QAAgfpvvCZHPG   其他优秀的品牌淘宝店欢迎评论区留言！ 02 为什么企业用户会选择淘宝采购？   企业用户对成本的追求最彻底，同时对产品的品质性能要求并不苛刻，他们可以现付款，加上这两年的行业形势，大家都在想办法“降本增效”。 除了上面的核心点，淘宝店的很多优势，在科研用品采购时也会得以体现。 1、商品丰富：淘宝上拥有大量的商品种类和选项，可以满足不同企业用户的多样化需求。无论是通用的实验室设备还是特殊的科研耗材，淘宝上几乎都能找到。 2、价格便宜：淘宝作为一个大型的电商平台，价格透明，竞争激烈，同样的产品在淘宝的售价自然而然会更低。 3、采购便捷：淘宝平台提供便捷的在线购物体验，企业用户可以轻松比较不同供应商的产品和价格，快速完成采购流程，节省了传统采购方式中的人力和时间成本。 4、金融服务：淘宝平台还提供供应链金融服务，如“花呗、借呗、网商贷”，帮助企业解决资金周转问题，缓解现金流压力。 5、安全保障：淘宝平台对商家有一定的审核和管理机制，企业用户在采购时可以相对放心，且在发生问题时，平台可以提供一定的保障和解决方案。 03 科研用品会不会完全走向线上交易？ 简单通用的产品必将走向线上交易，这个是不可抗拒的趋势。但是科研用品有很多自身的特点，这些行为很依赖线下的团队，所以我认为科研用品完全走向线上采购难度极大。除非是有新的技术革新，比如AI的介入。 目前科研用品很难完全走向线上交易（特别是淘宝）的原因如下： 1、专业性和可靠性问题：科研用品通常要求高标准的质量和专业性，科研人员往往更倾向于选择那些能够提供专业选型、精准方案和正品保证的供应商。 2、采购管理政策：科研机构在采购科研仪器设备耗材时，需要遵循一定的政策和程序，特别是对于独家代理或生产的仪器设备，可能需要采取更灵活便利的采购方式，这些方式可能在淘宝上并不适用或不易实现。 3、科研急需的设备和耗材：对于科研急需的设备和耗材，通常需要快速响应的采购机制，甚至有的研究生会要求一小时内送到，而淘宝可能无法满足这种快速采购的需求，特别是那些需要特事特办、随到随办的采购情况。 4、市场乱象：科研采购市场存在一定程度的混乱，包括品质没有保障、供应商信誉难以保证等问题，这使得科研人员在淘宝等开放性平台上采购时可能会面临风险。 5、专业平台的兴起：随着科研采购专业平台的发展，如喀斯玛·科苑商城（CASmart）https://www.casmart.com.cn/ 、锐竞https://www.rjmart.cn/、等，科研人员更愿意使用这些提供专业服务、有严格监管和保障的平台进行采购。 6、采购流程的特殊性：科研采购往往需要符合特定的审批流程和内控管理要求，这些流程在淘宝这样的通用电商平台上可能不易实现或跟踪。 7、售后服务和技术支持：科研用品的采购往往需要配套的售后服务和技术支持，专业科研采购平台能够提供更加专业和系统的服务，而淘宝等平台可能在这方面存在不足。 最后我要说的是，一家能提供专业服务的贸易商或者服务商，是有持续价值的，这种很难短期内被工具或者其他友商代替的。 例如：苏州瑞屹林仪器科技有限公司，他们可以提供特别专业的实验室仪器维修、实验室仪器搬迁、实验室仪器维保维护、实验室整体搬迁、仪器租赁、仪器销售等服务。这让他们成为了政府对外招商的名片，也就是企业落户当地后，仪器的采购、使用和维护完全没有顾虑。

https://schoollist.ieduchina.com/ 国际教育网, 国际学校, 泰国   https://www.sznews.com/news/content/2024-06/17/content_31022450.htm 深圳新闻网2024年6月17日讯（记者 王茜）又是一年高考季。1300余万考生完成人生大考之际，不少学生也同步规划着海外留学之路。选择留学的国家、地区与专业，找到适合的成长路径，对于学生的未来发展至关重要。 2024年6月15日，启德教育第五次发布《中国学生留学白皮书-本科篇》，通过分析留学目的地的官方数据、启德多年的客户服务数据与调研数据，系统梳理全球本科留学的多元路径、申请攻略、录取要求与海内外就业指南，为中国学生提供高考后全球升学的规划蓝本。 美英澳加仍为本科留学主流目的地 2023美国门户开放报告显示，在2022、2023学年中国内地留美学生中，1/3以上为本科留学。加拿大移民局数据显示，2023年共有10万名中国内地学生在加拿大留学。近六年的启德留学客户服务数据显示，加拿大留学中本科阶段的申请比例超过一半，达到53.8%。 英国高等教育统计局HESA数据显示，2021、2022学年中国内地留英学生中，四成以上为本科留学。澳大利亚教育部官网数据显示，2023年中国内地学生注册高等教育课程，其中近四成为本科与荣誉学士。 准留学生最担心语言成绩与GPA是否达标 启德留学2021-2023年客户服务数据显示，本科留学阶段选择的三大学科分别是商科、理工科、人文社科，本科留学十大申请专业分别是计算机、经济学、泛商务类、传播学与媒体研究、数学、金融、社会学、工商管理、会计、泛管理类。 启德调研数据显示，“语言成绩达不到目标院校要求”和“GPA达不到目标院校要求”是准留学生在申请过程中最担心的两个问题。启德留学2021-2023年客户服务数据显示，在托福成绩方面，海外留学本科录取成绩“95分及以上”的占比为57.8%，在美国US News前50院校的录取学生中，“95分及以上”的占比达到了70.73%。在雅思成绩方面，海外留学本科录取成绩主要集中在6-6.5分，而中国香港八大的录取学生则以7分及以上为主。 另一组录取数据显示，海外留学本科录取GPA成绩以“80至85分”为主，“86分及以上”的学生不到1/3，名校的录取学生GPA成绩有所上升，如加拿大医博类和综合类大学，GPA成绩主要集中在“86分及以上”。 本科全球升学途径多样化 英国大学招生服务中心UCAS数据显示，2023年申请英国本科的中国内地学生人数达到了33,195人，其中有17,405人被录取，录取率为52.43%。学生可以通过本科预科、A-Level等国际体系课程或高考成绩申请英国本科。 作为启德星学社国际课程中心推出的A-Level国际高中班课，重燃计划可为高中生提供为期1-2年的辅导，帮助学生完成3-4门国际高中课程的学习和考试，实现申请海外名校本科的梦想。 除了英国，包括澳大利亚和加拿大在内的英联邦国家也接受A-Level或IB等国际课程成绩直申本科；如果学生既无高考成绩也无国际课程成绩，可以凭借高中成绩与雅思成绩选择大学预科或国际大一课程；国内本科在读学生或专科生可以直接转入国外本科阶段的课程学习。中国香港和中国澳门的大学也认可包括高考与国际课程在内的所有成绩申请。 申请美国本科，除了可以凭借优异的语言和标化成绩直接申请美国大学外，也有其他途径可以考虑。学生可以通过双录取、桥梁课程以及国内本科转学等方式入读美国大学。此外，如果学生没有托福成绩，他们可以选择参加学校提供的语言测试来满足语言要求。 高考成绩被认可，实习纳入本科留学规划 据了解，高考成绩被越来越多海外院校认可，可以用来直申本科课程，英国是对中国高考成绩认可度最高的留学目的地，包括剑桥大学、杜伦大学、爱丁堡大学、格拉斯哥大学等在内的40多所英国大学认可高考成绩，高考成绩的70%-85%以上的学生有机会直升英国大学本科。澳大利亚20多所大学接受中国高考成绩，例如，蒙纳士大学要求学生高考成绩达到65%，雅思成绩达到6.5-7分，就可直接申请蒙纳士大学的大部分专业。 加拿大15所医博类大学中6所有高考成绩要求，高中成绩单85%及高考一本线以上可以直申本科大一。对于高考分数达到高考总分70%的国内高中毕业生，提交审核材料参加高考程序审核，即具备直接申请德国大学相关本科专业的申请资格。 对于国内普通高中成绩中等的学生来说，也可以选择高考后参加悉尼新南威尔士大学学院预科课程，再升读世界名校。悉尼新南威尔士大学学院预科受到澳大利亚所有院校认可，据统计，85%的学生完成预科后可就读悉尼新南威尔士大学本科课程，成绩优异者还可申请高额奖学金。作为悉尼新南威尔士大学学院官方授权的预科海外中心，启德广州中心与北京中心可以为学生节省不少赴澳读预科的费用。 启德调研数据显示，八成以上学生均有本科留学期间的实习规划，“尝试拍摄vlog做自媒体博主”和“尝试在当地企业找寻实习岗位”是本科留学生最想尝试的两个实习岗位。“提升英语口语能力”“为就业做准备”“体验当地生活”是本科留学生实习的主要原因。34.5%的本科生选择毕业后继续升读硕士，35.7%选择海内外求职就业。

奇迹的黄昏.pdf

Einstein to his therapist: "Happiness in intelligent people is the rarest thing I know".

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你们好陌生人。。你们可以告诉我一个活下去的理由吗？ 带着镣铐码字 上清、常想一二 等 15.6 万人赞同了该回答 几亿美金拍摄的电影大片，你可以在网上找到盗版， 几亿美金制作的游戏，你可以在网上找到盗版。 年入千万都养不起，比99%明星漂亮，比古代皇后，贵妃，四大美女都好看的现代大美女，在网上会脱光了给你看。 如果你觉得这些都太俗，那么，人类世界的最高智慧，都写在了书里，放进了免费的图书馆。 人类世界几千年积累的那些散碎家底，也都放进了免费的博物馆。 这个世界或许有一万种糟糕，但同时也有一千种美好。 这个时代，只要你铁了心不去当韭菜，不去当牛马， 那些力量也不会亲自下场，按着你的头让你服从。 好好享受一下几千年来，人类积累的那点每个人都能惠及的福利吧。 薅现代社会羊毛，沾文明社会光彩，这是每个生活在这个时代的人，所能享受的时代馈赠。 这些触手可及的馈赠，才是现代社会最宝贵，最值得珍惜，最公平与正义的时代进步。 谁让你痛苦，谁让你难受，就离得远远的。时间会让他们腐烂，不管他们强占了多少财富。 几块钱的饮料也很好喝，10几块的盒饭，自己亲手炸的鸡排，鸡腿，这些都很好吃。   根据各网站评分汇总选出的“史上最佳50部欧美电视剧”： 1.Breaking Bad 绝命毒师 http://2.Game of Thrones权力的游戏 3.Chernobyl 切尔诺贝利 4.The Sopranos 黑道家族 http://5.Band of Brothers 兄弟连 6.The Wire 火线 7.Better Call Saul 风骚律师 8.Stranger Things 怪奇物语 9.Sherlock 神探夏洛克 10.Peaky Blinders 浴血黑帮 11.The Twilight Zone 阴阳魔界…

国外转机： Z-Library——电子书资源大全号称世界最大的电子图书馆，拥有一千多万本电子书资源，全部可以免费下载。无论是国内的小说还是国外的小说，在这里的都能找到。 Medium——是一个基于主题的协作型媒体平台，它的一个重要的属性是：高质量。上面有一些高质量的文章涵盖各个领域，当然有些需要会员（这个貌似可以有插件搞定） Quora——Quora的优点在于其高质量的内容和用户参与度，面向全球用户。 电影资讯—— imdb.com 一些最新上线电影及排名。 财经类的网站——The Economist，FT中文网 – 全球财经精粹，Harvard Business Review，华尔街日报 科技好玩——macGF官网精品Mac软件免费下载网站,MacStories老牌应用推荐网站，Slant大而全的比较工具，关于一些电脑科技，app应用的一些推荐和资讯。 Reddit——知名的社交新闻论坛网站。包含娱乐、社交及新闻，注册用户可以将文字或链接在网站上发布，目前20 亿+用户，月平均浏览量达 80 亿，Reddit前100大热门看板介绍 https://www.pincong.rocks/category-1 Meetup——一个在线社交网站，网站允许成员找到并加入共同利益的群体，如政治、书籍、游戏、电影、卫生、宠物、职业或爱好。 Telegram——一个没有审查的应用，并且完全可以匿名，但是使用起来就像微信一样简单而且强大，里面还有很多国人最喜欢加入的群组、频道等。1000+个Telegram群合集 VOA(美国之音)中文——VOA英文 美国最大的国际多媒体新闻机构，以超过 45 种语言向没有或仅有有限新闻自由的受众进行报道。 Coursera——全球顶尖的在线课程网站，最著名的就是斯坦福人工智能课程，可以获得在线教育学位的。 Udacity——一家在线教育机构，提供机器学习和深度学习、人工智能、网络开发、移动开发、虚拟现实、自主系统等课程。 Scimago Journal & Country Rank—SJR的好处在于，信息免费，网站简便易用。如果只是想了解一下本领域的杂志，比较一下不同杂志，或者想知道各杂志近几年影响力的走势，完全可以只看SJR网站。 TED——各行业领域的专家演讲视频 shutterstock ——知名的高清摄影图片网站，超 2000 万高清图片。 slideshare——全球最大的幻灯片存储与展示的分享网站。 Stockphoto——一个精品图片库，你能够以较低的价格提供免版税图片作品。 Pixabay——一个免费图片库，可以无限量免费下载和使用高清图片。 Imgur——一个在线图片共享平台和存储托管服务。 设计网站三巨头 Pinerest (Pinterest采用的是瀑布流的形式展现图片内容，无需用户翻页，新的图片不断自动加载在页面底端，让用户不断的发现新的图片。Pinterest堪称图片版的Twitter) Behance (Behance 是 2006 年创立的著名设计社区，在上面，创意设计人士可以展示自己的作品，发现别人分享的创意作品) 和 Dribbble(Dribbble是一个面向创作家、艺术工作者、设计师等创意类作品的人群，提供作品在线服务) Stack Overflow是全球最受程序员欢迎的开发社区，而且也是内容最丰富的社区之一，用户可以在网站免费提交问题，浏览问题，索引相关内容。 GitHub作为全球最知名的开发者网站，本身是一个面向开源及私有软件项目的托管平台，可以在上面搜到许多优秀的开源项目。看看大家都在做哪些有趣的项目 VisuAlgo是一个免费的在线学习算法和数据结构的网站。该网站提供了一系列交互式的动态可视化演示，帮助用户更加直观地理解和学习各种算法和数据结构。…

这门古老的技术，叫做SEO，是一个被很多人看不上、看不到、视而不见的技术，但是还有些勃勃生机。 那要怎么学习SEO呢？ 据哥飞十几年的老中医经验， 不用报班，最好的SEO教程都免费公开了。 基础教程看下面两个： 谷歌SEO文档 https://developers.google.com/search/docs?hl=zh-cn Ahrefs SEO 入门七篇 https://ahrefs.com/seo 之后进阶，可以看更多： Ahrefs 博客： https://ahrefs.com/blog/ Ahrefs 视频: https://www.youtube.com/watch?v=xsVTqzratPs&t=14s Semrush 博客： https://www.semrush.com/blog/ FirstPageSage 博客： https://firstpagesage.com/seo-blog/ 搜索引擎行业资讯： https://searchengineland.com/ 分享一个抄作业思路，一些SEO工具都比较贵，于是就有人在淘宝卖共享版。 如 Semrush、Similarweb等工具都有共享版。 你如果知道了这些共享版的域名，那么就可以去 Similarweb 上看这个域名的出站域名。 只要出现在出站域名的，就说明是最近正在被人研究的网站。 于是你就可以去抄作业，看看他们都在研究什么网站。 当然，其实也不一定就去看共享版的，你直接去看原版的域名也可以。 不过原版的域名全世界人都在使用，会有一些干扰，需要你能够排除过滤一些数据。 有不少工程师有自己的网站，比如博客、产品官网等，不过不少元数据 META 信息不够完善，容易影响到本身的 SEO，找到一个开箱即用的 Chrome 插件叫 META SEO inspector，可以帮你把需要优化修改的点都列举出来，修改起来可以方便不少，还可以补充不少之前没有考虑到的。 https://t.co/xPvKB1Rxv3 推荐这个 SEO 测试小工具，它能帮忙分析你的网站上 SEO 相关内容是否恰当，并给出相应的建议。 图片是把它和 Arc 的分屏配合使用，同时展示多个网站的分析结果。让我很方便地和竞品的网站进行对比，一目了然，非常好用！ https://seotest.me…

我对查理芒格的《穷查理宝典》印象比较深的一个观点是：在手里拿着一把锤子的人眼中，世界就像一颗钉子。大多数人试图以一种思维模型来解决所有问题，而其思维往往只来自某一专业学科；但你必须要知道各种重要学科的重要理论，才能洞察问题本质。本文标题就不去纠结了，100个思维模式可以供你参考。@pdai # 查理芒格推荐的100个思维模型 # 1.机会成本思维模型 机会成本是指为了某种东西而所要放弃另一些东西的最大价值；也可以理解为在面临多方案择一决策时，被舍弃的选项中的最高价值者是本次决策的机会成本；还指厂商把相同的生产要素投入到其他行业当中去可以获得的最高收益。 # 2.直觉思维模型 又称为直观，通常被描述为，一种不用经过太多思考过程，很快就能出现的直接想法、感觉、信念或者偏好。当我们有某种信仰，但是不确知它的原因时，通常会将它归于是一种直觉。认知科学认为这是因为生存的演化压力而产生的人类心智能力，让人类可以快速做出判断，采取行动，它通常与右脑连结在一起。心理学与超自然学对这个能力深感兴趣。”（参见：思考，快与慢 —两种截然不同的思维模式：‘系统1’的运行时无意识且快速、情绪化的，‘系统2’的运行需要费脑力，要慢一点更加理性化。） # 3.局部最优与全局最优 思维模型 优化问题的局部最优解是指在临近解集合当中的最优（最大或者最小）解。相对应的是全局最优，指在所有可能解而不仅仅是邻近值当中的最优解。 # 4.决策树思维模型 由一个决策图和可能的结果（包括资源成本和风险）组成， 用来创建到达目标的规划。决策树建立并用来辅助决策，是一种特殊的树结构。 # 5.沉没成本思维模型 指由于过去的决策已经发生了的，而不能由现在或将来的任何决策改变的成本。 # 6.易得性性偏差 思维模型 是启发式偏差的一种。指人们往往根据认知上的易得性来判断事件的可能性，如投资者在决策过程中过于看重自己知道的或容易得到的信息，而忽视对其他信息的关注的进行深度发掘，从而造成判断的偏差。 # 7.确认偏误 思维模型 指人们会倾向于寻找能支持自己观点的证据，对支持自己观点的信息更加关注，或者把已有的信息往能支持自己观点的方向解释。” # 8.损失规避 思维模型 是指人们面对同样数量的收益和损失时，认为损失更加令他们难以忍受。” # 9.效率思维模型 很多时候，真正拉开人与人，企业与企业，国家与国家的，就是效率。效率反映在两个方面，一个是同样时间产生价值，另一个是解决问题的能力。前者由后者影响。就像教父的一句经典:用半秒钟看透事物本质和用一辈子看透事物本质的人生一定是截然不同的。 # 10.时光机思维模型 经济发展具有不平衡性，不同国家同一事物的发展有先后顺序，比如互联网，电器。美，日，中，印。孙正义的这个思维模型让人毛骨悚然，他投资马云，马云要2000万，他投8000万，杨致远雅虎为200万挣扎时，他投了一个亿，iphone2007年出现，他去告诉乔布斯，未来的手机是电脑加手机，应该你来做。我能投资你吗？乔布斯说我不缺钱。孙正义继续说合作吗，那如果你做，我能跟你合作吗？我帮你卖。乔布斯说，你连运营商都没有怎么卖呢？好吧，既然你第一个找我，我同意。回去孙正义就收购了日本第三大运营商。现在，孙正义卖了很多阿里巴巴的股票，花了311亿美元全力投资了物联网芯片，并成立了1000亿美元的基金，只投人工智能，机器人，物联网，并扬言，未来三十年，机器人的数量超过人类的数量。 # 11.不平衡性思维模型 一个事物的发展，从诞生到发展，应用，大规模普及，都有一个过程。从一个国家到另一个国家也有先后顺序之分。这种不平衡性，有两种方式一种是自身发展的不平衡性，诞生，成熟，应用，可以说是技术本身随着时间的发展。第二种是空间的变化，不同地区普及这项技术的诞生成熟应用不同，因而有的不平衡性。比如:火车刚开始很慢，比马车还慢，现在呢？不同地区的火车发展程度也不同。这也是为何我国会帮非洲建铁路，因为趋势不可避免，虽然铁路在我国很成熟，但在国际在非洲，还有很多机会。而互联网，一开始我国很多的app都是照搬美国，也是利用这种不平衡性。 这几年，国内互联网愈发成熟，猎豹看国内安全移动市场已成红海，就去切入国际市场，犹如狼入羊群。只用两年就成了全球安全清理的王者！而苹果战胜诺基亚是利用了事物发展本身的不平衡性，因为智能手机就是数字手机发展的新一代。这种不平衡性一旦发生或发展，就具有不可逆性。不平衡性模型在昨天等飞机接一个光头老师快睡着的突然顿悟，这个模型包含了非连续性思维模型，切割思维模型，纬度思维模型的新的组合创造！ 有这个模型，你会觉得处处充满机会！什么时候都是最好的时候！ # 12.非sr思维模型 很多人在思考时基于刺激，反应。缺少中间过程，这个中间过程，就是自己的选择，要把被动变成主动，从应激的刺激反应到刺激，思考后的选择，反应。 # 13.隐含前提思维模型 一个人有的很多观念，情绪，行为，源自一个人形成的隐含前提，比如:男盆友就应该包容我的坏脾气，面对不熟的人我不能拒绝，面对别人的要求，我就应该有善意的包容。这种隐含前提，也会随着时间，空间而不断变化。隐含前提，好处是可以加快一个人信息处理速度，比如，在远古时期，看见狮子就跑的人生存能力更强，这样的人就成了我们的祖先，而在那思考为什么的就被吃掉啦～而且，有固化一年前提的人容易形成自我一致性，有稳定产生的安全感。同样的，这些隐含前提也容易让人固执，偏见. # 14.破束缚思维模型 突破包含:前提突破，时空突破，格局突破，系统突破，需求突破，辩证突破，角色突破，视角突破，逻辑突破等等。束缚源于边界，规则，框架，经验，人的本能，视角等等。 # 15.卡尼曼双系统思维模型…

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简码 简码可以嵌入到您的电子邮件中，以配置已发布帖子的各个方面。在电子邮件正文的任何位置包含简码，确保它们是小写的，并且左方括号和简码内容之间没有空格。 通过电子邮件发布时，可以使用以下短代码： 添加类别 [category x,y,z] 将现有类别添加到您的帖子中，或创建新类别。类别必须用逗号分隔。 [category holidays, main-dishes] 注意：可以通过匹配现有类别 slug 来添加类别。例如，“主菜”类别（如果存在）可能会添加“主菜”类别。但是，如果“主菜”类别不存在，则将创建一个带有“主菜”名称的新类别。 添加标签 [tags x,y,z] 与类别一样，您可以向帖子添加任意数量的标签，每个标签用逗号分隔。添加现有标签，或创建新标签。 [tags one potato, two potato, three potato, more] 在此示例中，您的帖子将添加四个标签：“一个土豆”、“两个土豆”、“三个土豆”和“更多”。 延迟发布您的帖子 [delay +1 hour] 延迟短代码将接受 PHP 的 strtotime 函数允许的任何时间。例如，您可以使用以下方法将帖子分别延迟一小时或两天。 [delay +1 hour] [delay +2 days] 更改帖子状态 [status publish | pending | draft | private] 有时，您可能希望您的帖子是私密的，或者在发布之前由您自己或其他人审核。为此，您可以使用简码来设置发布状态。[status] [status private] 这将以“私人”状态发布您的内容。 [slug…

深蹲教学 https://www.jtsstrength.com/pillars-squat-technique/ 《力量训练基础》这本书真是醍醐灌顶，尤其适合有一些练习基础的人查漏补缺，我目前只看了深蹲部分就受益匪浅了。如果纯新手的话，先看 JTS 的 squat pillars 视频，自己先去练习试试看，再读这本书效果会更好。 我最近终于恢复力量训练了。 我先学习了 JTS 视频，直接自己去健身房用空杆尝试，拍视频记录，回来再看这本书，文字描述便轻松地和身体动作对上号了，立刻就发现了自己的问题：杠铃起始高度，手腕动作，背的夹角都有很多改善空间。 其中最震撼的是关于起身的想象，完美体现了 cue 的重要性， 「你可以想象有一条末端连着挂钩的铁链在钩着你的髋部，把你从底部姿势中拉起来。不要想着伸直膝关节，不要想着双脚发力推压地面，甚至不要想着你的双腿。只要向上驱动髋部离开底部姿势，其余的动作自然就会完成。」

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